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CROIX編集部
心と体のバランスを整えるための瞑想や睡眠に特化したウェルネス情報を発信しています。高品質な音楽、映像コンテンツ、リラクゼーションに役立つ製品を紹介し、読者がリラックスできるライフスタイルをサポートすることを目指しています。最新の研究やトレンドに基づいた記事で、ウェルネスに関心のあるすべての人々に役立つ情報を提供していきます。
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音楽
【エビデンスあり】音楽が頭痛に効く理由!おすすめの曲3選も紹介
頻繁に起こる頭痛がツライ。頭痛に効く音楽はある? 音楽にはリラックス効果があり、頭痛の原因となるストレスや緊張を軽減する働きが期待されています。 しかし、具体的にどの音楽を選べば頭痛に効果があるのか、悩むこともあるでしょう。 そこで本記事で... -
BGM
リラクゼーションスペースにおすすめのBGM5選!ジャンルと選び方のコツ
お店のリラクゼーションスペースで流すBGMはどれを選べばいい? ヨガスタジオやエステサロンなど、リラクゼーションスペースで心地よく安らげる空間を提供するには、選曲が重要です。 ゆったりとしたテンポで心地よいメロディの音楽をかけると、安らぎを与... -
ウェルビーイング
空間演出で五感を意識した癒やしの体験。究極の落ち着きを生むその魅力とは?
「空間演出って何?」そう聞かれても、ピンとこない方も多いかもしれません。空間演出とは、ただインテリアを整えるだけではなく、照明、音楽、映像、香りといった五感を通じて、その場にいる人々に特別な体験を提供するための技術や手法のことを指します... -
BGM
飲食店のBGMは売上アップにも効果あり!選び方とおすすめの曲6選
飲食店でBGMを流すと、売上アップに効果があるって本当? どのようなBGMを選べば、店舗の雰囲気を作ることができて、売上にもつながるのだろう? 飲食店のBGMは、売上アップに効果的で、選び方によって店舗の雰囲気や顧客行動にポジティブな影響を与えます... -
音楽
音の瞑想で集中力アップ!今すぐ試したい瞑想法とおすすめの音楽
ヨガのレッスンで瞑想するときに音楽をかけたい。どれを選べばいいんだろう? 通常の瞑想に加えて「音の瞑想」という方法があります。 音を使って瞑想すると、集中力が深まり、よりリラックス効果が高まると注目されています。 しかし、具体的に音の瞑想と... -
音楽
音楽を聴きながら仕事をする5つのメリット!作業効率が上がる曲も紹介
音楽を聴くと集中力がアップすると耳にしたけれど、本当だろうか? 仕事中に流す音楽はどんなものがいいんだろう 集中力を上げて作業効率をアップさせたいときには、音楽を聴きながら仕事をするのがおすすめです。 しかし、なぜ音楽を聴くだけで集中力が上... -
BGM
深い眠りを手に入れる!睡眠音楽の効果で休息感を得るためのコツ
なぜ音楽で睡眠の質が向上できるんだろう 睡眠の質を向上できる音楽ってどんなものだろう? 眠りが浅い、途中で目が覚めてしまうなど、睡眠の質に悩んでしまう人には、睡眠音楽がおすすめです。 睡眠音楽には、睡眠の質を向上させ、自然な眠りを促す効果が... -
ソルフェジオ周波数
ソルフェジオ周波数の本物の見分け方!正しい周波数と効果を解説
本物のソルフェジオ周波数を見分ける方法が知りたい ソルフェジオ周波数には高い癒やし効果があることから、心身をリラックスさせる方法として高い注目を集めています。 しかし、残念ながら誤った情報も多く、誤情報をもとに音源を入手すると、期待してい... -
ソルフェジオ周波数
ソルフェジオ周波数に危険性はない!3つの理由と選び方のポイント
ソルフェジオ周波数を生活に取り入れてみたいけど、危険性はあるのだろうか? インターネットでソルフェジオ周波数について調べていると、「危険」というワードが表示されることもあり、ソルフェジオ周波数の影響やリスクに不安を抱いている人もいるのでは... -
BGM
睡眠用BGMでぐっすり眠る効果を高めるための3つのポイント
睡眠用BGMってどのくらい効果があるんだろう? BGMは自律神経に働きかけ、心を落ち着かせる効果があるため、ストレスによる不眠症状の軽減に最適です。 しかし、BGMの種類によって心が高ぶってしまうこともあるので、どの音楽を選ぶかには、細心の注意を払...
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