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CROIX編集部
心と体のバランスを整えるための瞑想や睡眠に特化したウェルネス情報を発信しています。高品質な音楽、映像コンテンツ、リラクゼーションに役立つ製品を紹介し、読者がリラックスできるライフスタイルをサポートすることを目指しています。最新の研究やトレンドに基づいた記事で、ウェルネスに関心のあるすべての人々に役立つ情報を提供していきます。
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BGM
深い眠りを手に入れる!睡眠音楽の効果で休息感を得るためのコツ
なぜ音楽で睡眠の質が向上できるんだろう 睡眠の質を向上できる音楽ってどんなものだろう? 眠りが浅い、途中で目が覚めてしまうなど、睡眠の質に悩んでしまう人には、睡眠音楽がおすすめです。 睡眠音楽には、睡眠の質を向上させ、自然な眠りを促す効果が... -
ソルフェジオ周波数
ソルフェジオ周波数の本物の見分け方!正しい周波数と効果を解説
本物のソルフェジオ周波数を見分ける方法が知りたい ソルフェジオ周波数には高い癒やし効果があることから、心身をリラックスさせる方法として高い注目を集めています。 しかし、残念ながら誤った情報も多く、誤情報をもとに音源を入手すると、期待してい... -
ソルフェジオ周波数
ソルフェジオ周波数に危険性はない!3つの理由と選び方のポイント
ソルフェジオ周波数を生活に取り入れてみたいけど、危険性はあるのだろうか? インターネットでソルフェジオ周波数について調べていると、「危険」というワードが表示されることもあり、ソルフェジオ周波数の影響やリスクに不安を抱いている人もいるのでは... -
BGM
睡眠用BGMでぐっすり眠る効果を高めるための3つのポイント
睡眠用BGMってどのくらい効果があるんだろう? BGMは自律神経に働きかけ、心を落ち着かせる効果があるため、ストレスによる不眠症状の軽減に最適です。 しかし、BGMの種類によって心が高ぶってしまうこともあるので、どの音楽を選ぶかには、細心の注意を払... -
ソルフェジオ周波数
ソルフェジオ周波数の科学的根拠はある!種類ごとの効果を解説
ソルフェジオ周波数って科学的根拠はあるの? 壊れたDNAを修復するって本当? 音楽を聴いて気持ちが軽くなる、穏やかになるといった経験をしたことはありませんか。 近年、ヒーリングミュージックやリラックスできる音楽として、ソルフェジオ周波数が注目... -
ソルフェジオ周波数
うつ病予防として注目のソルフェジオ周波数!おすすめベスト5
ソルフェジオ周波数がうつ病予防に効果があるって本当? 癒やしの効果があるとされるソルフェジオ周波数には、うつ病を予防する効果を期待できます。 しかし、なぜソルフェジオ周波数にうつ病予防効果があるのか?どのように取り入れたらいいのか?疑問に... -
BGM
BGMが与える4つの効果!場面ごとに違う音楽のチカラとは
BGMを流す効果には、どのようなものがあるの? BGMを流して、店舗やオフィスの雰囲気を変えたいと思うことはありませんか。 普段、意識することはないかもしれませんが、BGMには雑音や周囲の会話をかき消すマスキング効果など、さまざまな効果があります。... -
BGM
BGMで職場環境が変わる!業種別に見る効果的な音楽選びのポイント
職場BGMを流すことに、どんな意味があるんだろう? 自分の好きな音楽や流行の音楽を流してもいいものか?と職場でBGMを流すことに疑問や悩みを持っている人もいるでしょう。 意外かもしれませんが、職場でBGMを流すことで、コミュニケーションの活性化をは...
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