音楽– category –

頻繁に起こる頭痛がツライ。頭痛に効く音楽はある？ 音楽にはリラックス効果があり、頭痛の原因となるストレスや緊張を軽減する働きが期待されています。 しかし、具体的にどの音楽を選べば頭痛に効果があるのか、悩むこともあるでしょう。 そこで本記事で...

ヨガのレッスンで瞑想するときに音楽をかけたい。どれを選べばいいんだろう？ 通常の瞑想に加えて「音の瞑想」という方法があります。 音を使って瞑想すると、集中力が深まり、よりリラックス効果が高まると注目されています。 しかし、具体的に音の瞑想と...

音楽を聴くと集中力がアップすると耳にしたけれど、本当だろうか？ 仕事中に流す音楽はどんなものがいいんだろう 集中力を上げて作業効率をアップさせたいときには、音楽を聴きながら仕事をするのがおすすめです。 しかし、なぜ音楽を聴くだけで集中力が上...