BGM– category –

医学博士でピアニスト、音楽療法士の板東浩です。 世界のラグジュアリーブランドやウェルビーイング先進企業がいま最も注目しているのは「静けさ」と「音」。 音はただのBGMではなく、創造性や集中力を高め、心身をリセットする新しい贅沢。 本コラムでは...

医学博士で音楽療法士の板東浩です。 仕事や勉強の場面で、音楽は私たちの集中や思考に影響を与えます。 速いテンポの音楽は、気分を高めて作業を前に進める力になります。 一方で、静けさや遅いテンポは、深い集中や創造的な思考を支える大切な環境をつく...

医学博士で音楽療法士の板東浩です。 リズミカルに進めたい仕事もあれば、静かな集中が必要な作業もあります。 音楽は「効率を上げる環境デザインツール」として活用でき、その効果は“テンポ”によって大きく変わります。 本コラムでは、医学・心理学の視点...

オフィスの作業環境をより良くする方法はないだろうか？ BGMを流すことで仕事の効率は変わる？ 心地よい音楽を耳にしてリラックスしたり、集中力が高まったと感じた経験を持つ人は多いのではないでしょうか。 それは、音楽の持つリズムや波長が、人間の脳...

気持ちをリフレッシュする方法が知りたい ストレスを軽減するために、日常でできることは何だろう 毎日忙しく過ごしていると、知らず知らずのうちに心にストレスが溜まってしまいます。 日々の仕事や家庭、人間関係の悩みなどが積み重なり、気づけば「なん...

仕事中、集中できる音楽が知りたい 仕事中に音楽を活用するポイントが知りたい 仕事に集中したいのに、なかなか思うように進まない…。そんな経験はありませんか。 実は、音楽を上手に活用すると、集中力を高めたり、気分をリフレッシュしたりすることがで...

オフィスで流すBGMはどんなものがいいだろう 集中力がアップする音楽のジャンルを知りたい オフィスでBGMを流すときは、オフィスの雰囲気や業務内容に適した音楽を選ぶことが大切です。 間違ったBGM選定を行うと、作業効率が落ちてしまう可能性があります...

従業員はどんなことにストレスを感じているんだろう 働きやすい職場を作るには、どうしたらいいんだろう 職場の環境改善を行うときは、従業員が何にストレスを感じるのか把握する必要があります。 しかし、従業員のストレスに対して、どのような施策を実施...

美容室で流す音楽はどんなものがいいだろう お店の雰囲気に合う音楽を見つけたい せっかく自分のお店を持つなら、音楽にもこだわりたいですよね。 しかし、美容室にはどのような音楽が合うのか、お店のコンセプトや雰囲気に合う音楽が分からないと悩んでい...

お店のリラクゼーションスペースで流すBGMはどれを選べばいい？ ヨガスタジオやエステサロンなど、リラクゼーションスペースで心地よく安らげる空間を提供するには、選曲が重要です。 ゆったりとしたテンポで心地よいメロディの音楽をかけると、安らぎを与...