立体音響はなぜ臨場感のある音が出せるんだろう 自宅でも立体音響を取り入れることはできるだろうか 自宅に立体音響を取り入れて、没入感を体験したいが、どうしたらいいんだろうかと疑問に思っている人もいるでしょう。 立体音響は、実際にその場にいるか...

睡眠、足りていますか？ 医学博士の板東浩です。いま、国民の2割が睡眠障害に悩まされているとされています。仕事のミスが増えたり、集中力が続かないと感じたことはありませんか？ これらは「睡眠負債」が原因かもしれません。 その中で、睡眠と覚醒を司...

波の音がストレス解消に効果的と聞いたけど、本当だろうか？ なぜ波の音を聞くだけで気分をリフレッシュできるの？ 波の音にはヒーリング効果があるとされていますが、その効果について、疑問に思っている人もいるのではないでしょうか。 波の音には、脳を...

心身をリフレッシュしながら若さと生産性を両立できる方法、知りたくないですか？ 職場や日常で、心身をリフレッシュしながらアンチエイジングや生産性向上を実現できる方法があれば、試してみたいと思いませんか？抗加齢医学・糖質制限・音楽療法・スポー...

頻繁に起こる頭痛がツライ。頭痛に効く音楽はある？ 音楽にはリラックス効果があり、頭痛の原因となるストレスや緊張を軽減する働きが期待されています。 しかし、具体的にどの音楽を選べば頭痛に効果があるのか、悩むこともあるでしょう。 そこで本記事で...

お店のリラクゼーションスペースで流すBGMはどれを選べばいい？ ヨガスタジオやエステサロンなど、リラクゼーションスペースで心地よく安らげる空間を提供するには、選曲が重要です。 ゆったりとしたテンポで心地よいメロディの音楽をかけると、安らぎを与...

「空間演出って何？」そう聞かれても、ピンとこない方も多いかもしれません。空間演出とは、ただインテリアを整えるだけではなく、照明、音楽、映像、香りといった五感を通じて、その場にいる人々に特別な体験を提供するための技術や手法のことを指します...

アンチエイジングと生産性向上を同時に実現 — スポーツ医学から学ぶ職場改善術 医学博士の板東浩です。アイススケート選手として国体にも出場した経験を持ち、スポーツ医学の視点から、音楽が脳機能を向上させる力や、心身のバランスを整える効果について...

飲食店でBGMを流すと、売上アップに効果があるって本当？ どのようなBGMを選べば、店舗の雰囲気を作ることができて、売上にもつながるのだろう？ 飲食店のBGMは、売上アップに効果的で、選び方によって店舗の雰囲気や顧客行動にポジティブな影響を与えます...

ヨガのレッスンで瞑想するときに音楽をかけたい。どれを選べばいいんだろう？ 通常の瞑想に加えて「音の瞑想」という方法があります。 音を使って瞑想すると、集中力が深まり、よりリラックス効果が高まると注目されています。 しかし、具体的に音の瞑想と...