ソルフェジオ周波数の本物の見分け方！正しい周波数と効果を解説

ソルフェジオ周波数には高い癒やし効果があることから、心身をリラックスさせる方法として高い注目を集めています。

しかし、残念ながら誤った情報も多く、誤情報をもとに音源を入手すると、期待していた効果が得られません。

そのため、本物のソルフェジオ周波数かどうかを見極める方法が知りたいと考えている人もいるでしょう。

この記事では、本物のソルフェジオ周波数を見分ける方法をはじめ、ソルフェジオ周波数を効果的に活用するために知っておきたいポイントを解説します。

信頼できるソルフェジオ周波数の音源の見分け方を知りたい方は、ぜひご覧ください。

ソルフェジオ周波数の本物の見分け方3つ

本物のソルフェジオ周波数の音源を入手する際は、以下3つのポイントに注意しましょう。

それでは、詳しく解説していきます。

1.音源の制作者は信頼できるか

ソルフェジオ周波数の音源を入手する際は、制作者がソルフェジオ周波数の効果や原理をきちんと理解しているか確認することが大切です。

ホームページ上で、ソルフェジオ周波数や音源についての解説がされているか、信頼できる科学根拠は引用されているか、医師など知見のある監修者がいるかを、確認してみましょう。

たとえば、株式会社クロアでは、音楽療法の第一人者で、理学博士の和合治久先生が制作に携わっています。

科学的根拠にもとづき、安心して利用できる本物のソルフェジオ周波数の音源を制作しています。

ソルフェジオ周波数を利用するときは、信頼できる制作元の音源を選びましょう。

2.正しい周波数が使われているか

ソルフェジオ周波数には、528Hzや396Hzなど、特定の9つの周波数があります。

よく知られている9種類以外の数値が書かれている音楽は、信頼できない可能性が高いといえます。

ソルフェジオ周波数の主な9種類は、下記の通りです。

なお、本当に正しい周波数が使われているか、自分で確認したい場合は、周波測定アプリなどを用いて周波数を確認するのも方法の1つです。

3.レビューや口コミの評価は高いか

ソルフェジオ周波数を入手する際は、レビューや口コミの評価をチェックしておくのもおすすめです。

本物のソルフェジオ周波数であれば、効果を実感できたというレビューや口コミが見られます。

また、口コミは実際に音源を利用した人が感じたことが記載されています。

ソルフェジオ周波数の効果はもちろん、音源の質や使いやすさなども確認できるでしょう。

評価の高い本物のソルフェジオ周波数の音源を入手するなら、ECサイトの商品レビューやInstagram等のSNS、口コミサイトを参考に音源を選んでみてください。

本物のソルフェジオ周波数を見分ける！9つの周波数とその効果

本物の周波数を見分けるためには、9つあるソルフェジオ周波数の種類と、それぞれの効果を理解しておくことが大切です。

9つのソルフェジオ周波数とその効果を、下表にまとめました。

周波数	効果
528Hz	基本となる癒やしの周波数
174Hz	苦痛の軽減や安定の周波数
285Hz	多次元領域の知覚や、促進の周波数
396Hz	罪・トラウマ・恐怖から解放の周波数
417Hz	マイナスから変化を促す周波数
639Hz	人とのつながり、調和の周波数
741Hz	表現力の向上、自由の周波数
852Hz	目覚め、直感の周波数
963Hz	高次元、宇宙意識とつながる活性の周波数

それぞれ、詳しく解説していきます。

1.528Hz：愛・奇跡

528Hzのソルフェジオ周波数は、「癒やしの周波数」とも呼ばれ、実際に水をまろやかにする効果や、ストレスホルモンを低下させる作用が確認されています。

また、528Hzのソルフェジオ周波数は、みぞおち周辺を振動させ、その付近にある消化管に良い影響を与えます。

消化管からは幸せホルモンであるセロトニンが分泌されるため、ストレスの緩和や不眠の改善に効果的です。

528Hzのソルフェジオ周波数の音源を聞くことで、心身の緊張を解きほぐし、バランスを整えるサポートが期待できるでしょう。

ここでは、音楽療法の第一人者で、理学博士の和合治久先生監修の音楽をご紹介します。

2.174Hz：意識の拡大

174Hzのソルフェジオ周波数は、ソルフェジオ周波数の中でもっとも音の低い周波数です。

「苦痛の軽減や安定の周波数」といわれています。

174Hzを聞くことで、意識が広がり、瞑想や自己反省の時間がより深まるとされているため、精神的な成長や洞察の向上に効果的です。

また、174Hzには、身体的および精神的な緊張感や不安感を軽減する効果も期待できます。

心身を落ち着かせ、総合的な癒やしをサポートする力があることから、不安や恐怖心を和らげることができるでしょう。

不安感情がなくなると、未来へと一歩を踏み出す勇気が湧いてくるため、新しいことに取り組みたいと考えている人にもおすすめです。

音楽療法の第一人者で、理学博士の和合治久先生監修の174Hzが含まれる音楽を紹介しますので、ぜひ聴いてみてください。

3.285Hz：自然治癒力

285Hzのソルフェジオ周波数は、もっともスピリチュアル色の強い周波数です。

「自然治癒力」を高める効果があり、身体のエネルギーを再構築・細胞組織の回復を促進することで、体内の傷を自然に修復する力を引き出します。

また、285Hzのソルフェジオ周波数は、全体的な健康をサポートする効果があるといわれています。

ソルフェジオ周波数によって意識の拡大が促されると、地球や大地とのつながりを意識できるでしょう。

大地や地球とのつながりを感じ、自分の価値を再認識して、心の安定を図りたいときにおすすめの周波数です。

4.396Hz：不安感情からの解放

396Hzのソルフェジオ周波数は、生殖器と肛門の間に位置する「第1チャクラ」に対応する音として知られています。

ソルフェジオ周波数の中でもっとも音程の低い周波数で、重低音が腹部に響くことから、腎臓や副腎、腸、骨などに影響を与えます。

また、396Hzのソルフェジオ周波数は、「不安感情からの解放」をサポートする周波数です。

恐怖心や不安、トラウマを緩和する効果が期待できます。

人間関係によって感じているストレスを緩和し、健康維持に役立つことから、現代社会に生きるすべての人におすすめの周波数といえるでしょう。

5.417Hz：変化への挑戦

417Hzのソルフェジオ周波数は、第2チャクラの中でも、仙骨に強い影響を与える周波数です。

仙骨のチャクラがトラウマなどによって閉じていると、感情が抑圧され、生まれ持った魅力や自分らしさを表現できなくなってしまいます。

417Hzのソルフェジオ周波数を聞くことで、仙骨のチャクラを解放へと導きます。

また、417Hzのソルフェジオ周波数の別名は、「変化への挑戦」の周波数です。

深層意識に働きかけることでマイナス思考や負の意識を取り除き、ストレスによって生み出された環境から回復できるでしょう。

また、これによってストレスが緩和され、不眠症状の改善も期待できます。

6.639Hz：対立からの調和

639Hzのソルフェジオ周波数は、心臓や肺、血液循環に関連している第4チャクラに影響を与えます。

また、639Hzのソルフェジオ周波数は「対立からの調和」をもたらすといわれ、人間関係を円滑にする効果があります。

現代社会は、人工音があふれているため、聴覚によるストレスが蓄積され、自律神経が乱れてしまうことも少なくありません。

639Hzのソルフェジオ周波数の音源を聞くことで、自律神経が整い、イライラやストレスを解消してくれるでしょう。

その結果、協調性や利他性が向上し、人間関係を円満にできるのです。

7.741Hz：表現力の向上

741Hzのソルフェジオ周波数は、第5チャクラの中でも喉と深い関わりがある周波数です。

「表現力の向上」に効果を発揮するため、聴きながら深呼吸や声を出すなどすると、より効果が得られます。

また、怒りや嫉妬、マイナス思考などのネガティブな考えを取り払う効果も期待できます。

精神的な問題によりブロックされてしまった自分の気持ちを解き放ち、本来の自分を自由に表現できるようになるでしょう。

そのため、741Hzソルフェジオ周波数は、「自分の気持ちを自由に表現したい」という人におすすめの周波数です。

8.852Hz：直感力の向上

852Hzのソルフェジオ周波数は、「直感力の向上」効果があり、サードアイと呼ばれる第3のチャクラに関連しています。

この周波数を聞くことでサードアイが開き、直感力が鋭くなるでしょう。

また、物事の本質や深層心理を深く追求できるため、相手の気持ちを慮ることができ、精神的な安定を得られるといったメリットがあります。

さらに、852Hzのソルフェジオ周波数には、松果体を活性化する効果があるため、思考がクリアになるでしょう。

心のモヤモヤを取り払い、物事の本質を見極められるようになりたいという人におすすめです。

9.963Hz：高次元の意識

963Hzのソルフェジオ周波数は、「高次元の意識」とのつながりを強化する周波数です。

第7チャクラに関連する周波数として知られていて、脳を活性化してくれます。

また、大脳や脳幹にも影響を与えるといわれていて、脳機能を調整することで、呼吸や血液循環が改善できます。

その結果、心身がリフレッシュされ、思考が澄んだ感覚を得られるでしょう。

現代では、自律神経が乱れることにより、高血圧や高血糖など生活習慣病に悩んでいる人も少なくありません。

自律神経を整えるには、脳機能に作用する高い周波数の音楽が役に立ちます。

ここでは、音楽療法の第一人者で、理学博士の和合治久先生監修の、963Hzの楽曲を以下2つご紹介します。

ソルフェジオ周波数に関してよくある質問

ここからは、ソルフェジオ周波数に関してよくある質問を解説します。

それぞれを詳しく解説していきます。

1.YouTubeで本物のソルフェジオ周波数は探せますか？

YouTubeで本物のソルフェジオ周波数を探したいときは、以下のポイントをチェックしてみてください。

また、本物のソルフェジオ周波数の音源を見つけるには、ヒーリングミュージックを専門にしたチャンネルや、科学的根拠にもとづいた情報を発信しているチャンネルを選ぶことをおすすめします。

2.ソルフェジオ周波数はいつ聞けばいいですか？

ソルフェジオ周波数は、自律神経に作用して副交感神経を優位にしてくれるため、安眠効果やリラックス効果が期待できます。

ストレスによって眠れない、イライラするといった症状を改善できるため、睡眠中やストレスを感じているときに聞くのがおすすめです。

また、高次元の意識とつながる効果もあるため、ヨガや運動時にBGMとして流すのもいいでしょう。

ソルフェジオ周波数を聞く際、適切な頻度や時間は人によって異なります。

そのため、最初は10分～15分程度から聞き始め、少しずつ音源を聞く時間を伸ばして自分に合った頻度や時間を見つけてみてください。

3.ソルフェジオ周波数に科学的根拠はありますか？

ソルフェジオ周波数に科学的な根拠については、順天堂大学院医学研究科の「528Hzに関する人体への効果」という研究結果をはじめ、複数の論文で証明されています。

528Hzのソルフェジオ周波数が内分泌系と自律神経に作用し、5分間ソルフェジオ周波数を用いた音源を聞くだけで、強いストレスも軽減する効果があるとされています。

また、音楽療法では、未病克服のためにソルフェジオ周波数を取り入れることもあるようです。

このように、ソルフェジオ周波数の効果は科学的に証明されているため、ストレス管理をしたい人は、ソルフェジオ周波数を取り入れてみてください。

ソルフェジオ周波数の科学的根拠について、より詳しく知りたい方は、下記の記事をご覧ください。

まとめ

この記事では、本物のソルフェジオ周波数の見極め方と効果、よくある疑問を紹介しました。

ソルフェジオ周波数が本物かどうかの見極め方は以下の通りです。

また、ソルフェジオ周波数には9つの周波数があり、それぞれ効果が異なります。

この記事を参考に、自分に合った本物のソルフェジオ周波数を選びましょう。